Результаты поиска

Найдено 2 статей по запросу «Наталья МИРОНОВА»
Сигналы тревоги

Сигналы тревоги

Автор: Наталья МИРОНОВА, психолог
Помните ли вы своё состояние в период экзаменов? Постоянное беспокойство, плохой сон, напряжение и усталость не столько от учёбы, сколько от этого напряжения... У многих наверняка что-то происходило с пищеварением. На экзамене и даже до него дрожали и были влажными ладони, замерзали ноги. Помню, у кого-то из моих знакомых во время экзаменов начинал дёргаться глаз – появлялся тик. Мне самой в музыкальной школе на экзамен надо было идти в числе первых, иначе играла гораздо хуже, чем могла бы, – я вовсе не переносила ожидания. Всё это признаки повышенной тревожности.
Что-то я устал...

Что-то я устал...

Автор: Наталья МИРОНОВА, психолог
Как часто мы это говорим себе и другим, как часто слышим от окружающих, видим вокруг уставшие, измождённые лица. Бывают периоды, когда кажется, что от усталости не спастись, не помогают ни сон, ни отдых, и утомление наступает уже после выполнения небольшой работы. Это состояние называют хронической усталостью, иногда – переутомлением. Но при чём же здесь наши дети с их невеликими ещё, по нашим меркам, задачами и проблемами?