Солнце моё

Ещё несколько десятилетий назад слово «загорелый» значило «отдохнувший» и «окрепший». А сегодня специалисты ВОЗ бьют тревогу: озоновый слой Земли стал тоньше и уже не справляется с ролью щита, задерживающего часть ультрафиолетовых лучей. Солнце из друга, каким его знали наши мамы и бабушки, превратилось в коварного врага. Так что же теперь – всё лето прятаться в тени и ходить бледными поганками? Попробуем разобраться. каким его знали наши мамы и бабушки, превратилось в коварного врага. Так что же теперь – всё лето прятаться в тени и ходить бледными поганками? Попробуем разобраться.

Умеренные порции солнца жизненно необходимы человеку. Под его лучами ускоряется обмен веществ, проходят многие кожные заболевания, укрепляются иммуннитет и нервная система, синтезируется очень нужный детям и взрослым витамин D, вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Однако длительное время и без надёжной защиты принимать солнечные ванны нельзя, уверены врачи.

Ультрафиолетовое излучение делится на три типа: лучи А, В и С (UVA, UVB, UVC). Самые опасные, UVC-лучи, поглощаются атмосферой нашей планеты. Поэтому радиация, которая доходит до нас, содержит, в основном, ультрафиолет типа А и В.

UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и способствуют появлению загара. Однако при продолжительном воздействии на организм они вызывают солнечные ожоги, а также могут приводить к развитию онкологических заболеваний.

UVA-лучи ещё более коварны, поскольку достигают глубоких слоёв эпидермиса, разрушая волокна коллагена и эластина, вызывая сухость, обезвоживание, а впоследствии и преждевременное старение кожи. Считается, что сильное UVA-облучение способствует образованию меланомы – одной из самых опасных опухолей.

Негативное воздействие ультрафиолета чувствуется не сразу, побочные эффекты загара имеют свойство накапливаться и проявляться годы спустя. Вот почему, отдыхая на даче, в парке, у моря, нельзя полагаться только на свои ощущения. Ведь даже в облачный ветреный день, когда солнце не припекает, его лучи продолжают свою разрушительную работу.

Организм ребёнка чрезвычайно восприимчив к ультрафиолету, а на открытом воздухе дети проводят большую часть дня. Поэтому и школьникам младшего возраста, и подросткам нужна самая надёжная защита от солнца. Какие средства могут её обеспечить?

Просторная одежда из натуральных тканей (хлопок, лён, шёлк) принимает на себя тепловое излучение и защищает кожу от солнца. Считается, что лучше всего отражают ультрафиолет материалы красного, оранжевого и нежно-розового цветов. Не стоит забывать и о головных уборах. Панама или бейсболка уберегут юного курортника от солнечного удара и защитят его глаза от слепящих лучей.

Сегодня в любом магазине можно найти большой ассортимент детских солнцезащитных средств. Муссы, спреи, кремы, желе, стики, бальзамы – чего там только нет! И брендов-производителей множество: отечественные и импортные, разрекламированные и неизвестные, подороже и подешевле. Как во всём этом разобраться, что выбрать? Придётся мамам внимательно читать этикетку.

UV-фильтры в составе крема бывают двух видов: физические (минеральные, барьерные) и химические (органические). Принцип действия у них разный.

Физические UV-фильтры представляют собой микрочастицы минеральных веществ, которые работают защитным экраном и отражают вредное солнечное излучение. Наиболее безопасными для детей считаются диоксид титана (titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide). Они не впитываются, оставаясь на поверхности кожи, не вызывают аллергических реакций и защищают ребёнка и от UVA- и от UVB-излучения. К сожалению, средства, содержащие только минеральные фильтры, неводостойки и редко имеют фактор защиты от солнца (SPF) выше 20 единиц.

Химические UV-фильтры – это специально синтезированные вещества, которые поглощают ультрафиолетовое излучение, вступают с ним в реакцию и обезвреживают его. В составе крема химические фильтры можно найти в таких названиях, как циннаматы (cinnamates), салицилаты (salicilates), бензофеноны (benzophenones) и другие. Они устойчивы к воздействию воды, не оставляют на коже белесых следов (в отличие от диоксида титана и оксида цинка) и действуют очень эффективно, обеспечивая высокие значения SPF – 25–40 единиц и выше. Минус в том, что химические фильтры сами разлагаются под воздействием солнца, поэтому средство, которое их содержит, надо повторно наносить на кожу каждые два часа, а не только после купаний. И ещё один существенный недостаток: искусственные компоненты могут вызвать аллергию, поэтому перед использованием крема в «полевых» условиях надо обязательно провести тест на небольшом участке кожи.

Итак, что должно быть указано на упаковке с кремом? Первое и обязательное: защита от UVA и UVB, которую чаще всего обеспечивают диоксид титана и оксид цинка. Имейте в виду: иногда производитель хитрит, пишет «UVA, UVB», а затем только одну из аббревиатур обводит кружком. Это жульничество, потому что детская солнцезащитная косметика должна содержать фильтры, отражающие оба типа лучей.

SPF подбирается индивидуально, в зависимости от того, в какой стране загорает ребёнок, от его возраста и активности. Например, для отдыха на даче в средней полосе подойдёт крем с защитой 20–25 единиц. Если же планируется поездка на южные курорты, то SPF должен быть не менее 40 единиц. Детям-аллергикам стоит пользоваться кремом с пометками PABA-free (без парааминобензойной кислоты), mineral screen (физический фильтр) или «Гипоаллергенно».

Правильно подобранные солнцезащитные очки улавливают около 97,8 % ультрафиолета и защищают глаза от неприятных заболеваний. Покyпать этот аксессуар следует только в специализированных магазинах, а не на уличных развалах. Ведь некачественная продукция может принести гораздо больше вреда, чем пользы.

Первым делом надо обратить внимание на материал, из которого изготовлены линзы. Стекло школьникам, особенно младшим, не подходит, поскольку такие очки могут разбиться. Хороший выбор – поликарбонатный пластик. Он лёгкий и достаточно прочный, почти не бьётся и не царапается, не искажает изображение.

Детские линзы должны иметь фильтры категории 3 или 4, что соответствует самой высокой степени защиты от солнца. Если нет возможности приобрести качественные очки, лучше не покупать никаких. Кепка с длинным козырьком защитит глаза ребёнка лучше, чем дешёвая подделка.

За зиму кожа успевает потерять защитный пигмент меланин, а на пляж выходить с бледными руками-ногами школьницы стесняются. Насколько безопасно искусственное солнце? Оно очень опасно, в один голос говорят врачи!

Дерматолог Леонид Щеботанский приводит статистику, согласно которой посещение солярия в юном возрасте увеличивает шансы развития меланомы на 75 %, а люди со светлой кожей рискуют ещё больше. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует пускать в студии загара подростков до 18 лет. Во Франции, Великобритании, Австрии, Германии, Австралии и некоторых штатах США запрет введён несколько лет назад и жёстко выполняется.

В нашей стране тоже есть СанПиН 2.1.2. 2631-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к размещению, устройству, оборудованию, содержанию и режиму работы организаций коммунально-бытового назначения, оказывающих парикмахерские и косметические услуги». В этом документе говорится о запрете на посещение солярия лицами, не достигшими 18 лет.

Однако запрет запретом, а прибыль прибылью, поэтому администрации оздоровительных центров иногда предпочитают не обращать внимания на возраст посетителей. Очень важно, чтобы школьники сами понимали, к каким последствиям может привести бездумное стремление загореть и как важно беречь здоровье смолоду.