Я себе совсем не нравлюсь

И взрослым, и не очень взрослым людям одинаково знакомо отчаяние, вызываемое несовершенством собственной внешности: всё не так, как хочется! Нос велик или слишком мал, глаза невыразительные и тусклые, уши торчат, веснушки или всегдашняя бледность… Многое, данное от природы, не годится, и если бы лицо и фигура были бы другими – и жизнь стала бы счастливой, и всё-всё удавалось бы без труда. Эти мысли посещают даже тех, чья красота практически безупречна: и им хочется быть лучше.

В жизни подростка бывает период, более или менее длительный, когда неудовлетворенность собственной внешностью мучает постоянно, мысли о своей непривлекательности не дают покоя, становятся навязчивыми. Подросток присматривается к себе, много времени проводит у зеркала, без конца переодевается и причёсывается, пытается замаскировать заметные только ему изъяны. Переживания эти тяжелы и очень интимны, поделиться ими нелегко, особенно с родителями: подросток отмалчивается, грустит или злится, срывается на каждое слово. Мы же бываем в этих ситуациях неосторожны и бестактны. Бестактны порой невольно: трудно ведь удержать досаду, наблюдая за нескладными, порывистыми движениями своего неуклюжего чада; трудно не высказаться, видя, как нелепо он одевается; невозможно скрыть своё разочарование от того, что твой ребёнок выглядит не так, как хочется. Наши неосторожные замечания больно его ранят, хотя, конечно, детей оберегают свойственная этому возрасту эмансипированность и уверенность в том, что родители в жизни понимают мало, в силу преклонного возраста и устаревших представлений о прекрасном.

Такое стремление к попранию родительского авторитета до известной степени хранит их от последствий нашей бездумной авторитарности. Но страдают взаимоотношения, нарушается близость, а в некоторых случаях наше слово усугубляет настоящее душевное расстройство.

Время стрессов и страстей

Те из нас, чьи дети достигли переходного возраста, сами могли убедиться, сколько перемен в характере ребёнка он приносит. Эмоциональная неустойчивость, резкая смена настроения, неадекватная и нестабильная самооценка, страстное желание быть и казаться взрослым, душевная ранимость и неумение формулировать свои проблемы – вот неполный перечень свойств подростка, мешающих ему наладить отношения с миром и самим собой.

Противоречивость и напряжённость внутренней жизни подростка отражаются на его поведении. С ним становится трудно ладить, порой возникает такое ощущение: едва ребёнку исполняется 12–13 лет, в доме словно бы появляется другой человек. Прежде живой, болтливый, общительный стал замкнутым, молчаливым, стремящимся к уединению. Чувствительный, ласковый и застенчивый превратился в резкого, хамоватого, не стесняющегося в выражениях. Нам нелегко приспособиться к новой ситуации: мы не успеваем перестроиться. Занятые собственными переживаниями и проблемами, мы нередко совершенно не осознаём: трудности эти связаны с тем, что в действительности наш ребёнок переживает кризис. Он причиняет нам боль чаще всего потому, что страдает сам.

Поводы для столкновений возникают один за другим. И, разумеется, первый из них – внешний вид и манера одеваться. Мы не понимаем, что любое суждение об этом ранит подростка. Недовольный собой, он прилагает массу потаённых усилий, чтобы сделать незаметными недостатки своей внешности, проявляет при этом недюжинную изобретательность и отменное упрямство. Густая чёлка до глаз у 14-летней девочки закрывает прыщики на лбу, которые, по её мнению, не только бросаются в глаза, но и всеми обсуждаются. Длинные волосы часто нужны мальчику, чтобы спрятать безобразно, на его взгляд, торчащие уши. А слишком худые руки или толстые ноги, «ужасный» нос и «дурацкие» веснушки? Как с ними бороться?

До победного конца?

Война с собственной внешностью зачастую не обходится без потерь. Это, в первую очередь, касается стремления девочек похудеть. Здесь нам нужно быть очень внимательными. К сожалению, нередко мы замечаем неладное, когда девочка уже теряет не только вес, но и гемоглобин, когда у неё начинаются голодные обмороки. Важно также иметь в виду: дисморфофобия зачастую прикрывает собой, «маскирует» подростковую депрессию с высоким суицидальным риском. Подросток становится крайне уязвим, его настроение переменчиво, глубоко запрятанное отчаяние преобладает. Любой конфликт, необдуманное слово играют роль «последней капли»… Последствия импульсивных самоповреждений у подростков бывают очень и очень тяжёлыми.

Я помню 15-летнюю девочку, перенесшую не одну операцию по восстановлению пищевода. Она выпила уксусную эссенцию во время скандала с матерью, разгоревшегося из-за сделанного девочкой пирсинга… Я в конце нашей беседы отважилась всё же спросить: «Зачем брови и нос прокалывать? Это, по-твоему, красиво?» – «Да не в красоте дело. Внешность у меня такая скучная, лицо заурядное – пирсинг придает оригинальность…»

Как же быть? Сознавая, что неудовлетворённость собственной внешностью – крайне болезненный вопрос для каждого подростка, постараемся не усугублять его переживаний. Оставим за сыном или дочерью право решать самим, как выглядеть. Хорошо бы и нам помнить: красивое лицо и стройная фигура – важные, но всё же не самые главные человеческие ценности. И ребёнок должен быть уверен в нашей любви – даже когда он сам себя, «урода», ненавидит…

рисунок: Юлия Валеева